post w

Tylko zauważ, że Twój pierwszy post w tym temacie w cale nie pachniał chęcią pomocy, a wręcz śmierdział częstym tu krytykowaniem (choćby człowiek nie wiem co ułożył to i tak źle). Odpowiedziałem Ci na "zarzuty", jeżeli więcej nie masz to fajnie :) "Nie cytuj atlasu" Nie jestem chodzącą alfą i omegą - każda pomoc się przyda, [...]

[...] pokoju. Btw co to za założenie, że drechole to największa nemezis, jak tak bardzo komuś przeszkadzają panowie w dresach to niech z domu nie wychodzi albo się przeprowadzi do spokojnej dzielnicy. I po problemie. Nie ma sensu czegoś trenować tylko dlatego by komuś przypier_dolić. Tyle mojego, mam nadzieję, że to ostatni post w tym temacie.

siema mam pytanie jak znalesc post w ktorym pislaem wlasnie o tej wloskiej metce jest gdzies cos w opcjach ze pisalem tu i tu czy cos. wpisaywalem nazy tego itp i nie moge znalesc.

[...] ... a jak nie mógł to miał przerwę = pompowal i potem znów biegł.. skutkowało.. szybko i skutecznie a przy diecie wysokobialkowej mozna schudnac wiecej, (kiedys dałem aki post w fitnessie)niz przy weglowodanowej (wiec ja radze jes wiecej białek niz węgli)---> z reszta węgle odkładaja sie w zoładku w postaci glikoegnu = nie schudniesz za [...]

Heh nie zdarzyłem edytować, nie przyzwyczajony, że ENTER wysyła post ;) W skrócie, zaczynałem od 120 lub 115 nie pamietam, rozpoczałem diete dunkana, zszedłem do 105. Następnie znajomy ułożył mi dietę, w której z rana miałem więcej węgli a po południu skupiałem się na białku. W taki sposób szedłem z 105 do 98 i tak zostało, bo uznałem, ze jest [...]

[...] clenu czy winstrolu ale jak juz zaczynasz zabawe z niedozwolonymi srodkami to nalezy zaczac od samego "dolu". wiec tak wskocz na diete tluszczowa - jest duzy post w dziale odzywianie- chyba ze wiesz o co biega i zastosuj np therma pro - byc moze samo to wystarczy i daj znac jakie rezultaty za 3-4 tygodnie. The NOTORIOUS B.I.G. [...]

i Szefu się ze mną też zgadza, wogóle to musi być fajny koleś.... kibicuje Legiuni....lubi używki... to mi się podoba... ale gdybyście mogli przeczytać post w motoryzacji o życiu "chyba czemu jast takie krótkie" czy coś w tym guście to byłbym wdzięczny członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] to nie wiesz;) a co do srodkow robionych w garazu to zapewne tez nikt nie wie co tam jest... Takie juz sa te dzisiejsze czasy... I bardzo przepraszam za te linki ale tak najlepiej moge okreslic o jakie zestawy chodzi. I moze ktos doradzi co do tych zestawow..?? P.S napisalem post w tamtym temacie i zobacze tez co tam spece od PH powiedza;)

[...] na jaw jak Ci ludzie pisza co i jak to sie posluchaj a nie czekasz az ktos Ci napisze "oni zle mowia kupuj worek i wal" wtey kupisz i bedziesz walic w worek a za kilka miecho zalozysz kolejny post w stylu "wale worek od pol roku a na sparingach dsotaje lanie" widac ze masz zle odruchy a na roku nauczysz sie jeszcze gorszych

[...] to gotowane). Zdania sa podzielone ja sie ogolnie tym az tak nie przejmuje czasem mam tak ze w ciagu 24 godzin zjem 20 jajek co nie znaczy ze jest to dobre bo chocby mialem podwyzone zelazo i musialem ograniczyc z tego co pamietam jest duzy post w odzywianiu o tym poszykaj znajdz i poczytaj Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-03-04 00:09:36

rece opadaja.... zacznij od podstaw. pocwicz takim prostym planikiem(patrz moj post w linku u dolu) 4-6 tygodni przyjdz,napisz,jak idzie i wtedy dostaniesz cos bardziej powaznego. 2 treningi w tygodniu-najlepiej w inne dni,niz SW. http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html Zażywane suplementy: Kreatyna, BCAA ZARTY!!!!! [...]

[...] ostaryną osoby, które chcą zacząć na tym swój pierwszy cykl i liczą na jakiekolwiek zauważalne przyrosty, a nie minimalizacje spadków. Lepiej zainwestowac w kreatyne. Arm_of_god - Twoje zdanie na temat ostaryny znamy, jest tak mało akceptowalne, że został usunięty Twoj ostatni post, w któym napisałeś, że osta jest mocniejsza od teścia inj :-D

Był tu o tym gdzieś post w SO. Znalazłem właśnie: http://www.sfd.pl/temat99845/ Łapaj, pierwsza strona tego postu już nie aktualne, teraz robie 3x200 a nie 3x140

Ja jestem moderatorem - ale decyzje, co do zbanowania użytkownika powinny odbywać się przy udziale kilku czerwonych. Chcesz by ktoś dostał bana za pochwałę sterydów? To załóż post w dziale "Moderatorzy" - myślę, że będzie kupa śmiechu.

Po pierwsze umię czytać - skoro tego nie zauważyłeś to Twój problem. Po drugie nie interesuje mnie to co napisał wilk (odnośnie naszej wymiany zdań); ja odpisuje na Twój post w którym twierdzisz że dążysz do bycia lepszym i chciałem abyś się ustosunkował do stwierdzenia "pajac" i jak na tym tle wyglądasz Ty - który jak na razie nie [...]

[...] podwieszone topiki ? skapnąłem się z miesiąc temu, gdy szukałem czegoś, co pamiętałem, że było podwieszone w Fitnessie, wchodzę, a tu ni ma może by tak podwiesić choć jeden post, w którym będą linki dop wszystkich niegdyś podwieszonych artów ? bo kilka z nich jest mi naprzykład teraz przydatnych, a nie pamiętam nawet ich tytułów i nie mogę ich [...]

Śniadanie ( dom, 7:00 ): 1 - 3 jajka całe, 50g owsiane+ 100ml mleka b: 30 t: 21 w: 49 Drugie śniadanie ( szkoła, 10:35 ): czytaj post w moim podspiei Przedobiad ( szkoła, 13:30 ): 1 - 3 kromki grahama + 100g chudej szynki b: 25 t: 3 w: 50 j/w Obiadek ( t, w - nie licząc sałatki i sosu, 15:00 ): 1 - 100g ryżu + połowa piersi z kurczaka + [...]

Wejdź w spam post w tym dziale.Puchatek na ostatniej stronie zamieścił linki,gdzie możesz wyszukać jakie schorzenie dyskalifikuje ze służby w wojsku wczasie pokoju D/w czasie wojny E

do Power1990: czytam juz ktorys z koleji twoj post w ktorym osobie z pol rocznym stazem radzisz splity.Zastanow sie co ty w ogole piszesz bo jest bo bezsensowne i sprzeczne.Zapoznaj sie lepiej z podstawowymi treningami itd itp. jelsi chodzi o autora to tylko FBW!! Ludzie zastanowcie sie nad tym co wy piszecie staz wynosi pol roku a wy juz [...]

[...] o to ze jest pełno wiary wazacej wiecej i które maja wielkie łapy.Ale ja mam wszystko lepiej podkreslone i wyrzezbione.Ale mniejsza z tym nie po to zakładałem ten post.W sumie dzieki za pomoc zrezygnuje z koksów bede cwiczył na siłowni 3razy w tygodniu ułoze sobie do tego jakas diete i kupie odrzywki problem tylko z hobby ...hm [...]